Espertinha...



Tenho aproveitado o Verão, em que o meu apetite diminui, para ver se perco uns quilinhos que andavam a sobrar  nas minhas calças. A dieta não é nada de especial, apenas e só comer menos e dizer não a fritos e doces ( pois... isso inclui bolas de Berlim e gelados:).
Toda a gente sabe que não é fácil, que de vez em quando somos invadidas por uma vontade incontrolável de comer um doce, e que uma dieta é uma luta (quase) diária.
Pois bem, eu descobri algo que me tem ajudado e tenho de partilhar. Gelatinas. Mas atenção, não são apenas gelatinas dentro de uma taça de plástico. No way! Compro a gelatina light ( as da Royal só têm 10 calorias por copo) ou faço-a eu e depois coloco-a numa taça linda,misturo com iogurte natural (adoro os da Nestlé  Sveltesse) e coloco por cima duas colheres de flocos integrais. É delicioso! E confunde os neurónios que aqui andam a clamar por doces. 



Por vezes também misturo pedaços de fruta em vez dos cereais, mas atenção...o segredo está na taça. Nada de taças de plástico ou taças feias... a taça tem de ser linda.Vocês sabem, os neurónios gulosos são muito espertos!!!

20 comentários :

  1. Risos... já estás aqui como a Essência com os desejos... ;)
    Contudo atenção com as dietas malucas!

    Beijo

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  2. Mas tu és mais esperta que os neurónios gulosos, estou a ver =)! Boa ideia, parece-me bem boa essa combinação.

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  3. Tudo isso é mt importante...mas cuidado com as coisas que substituem o açucar pelo aspartame...
    Bjocas

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  4. Fazes bem, e por motivos óbvios é essa gelatina que consumo já que tem menos açucares rápidos.

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  5. Boa dica. Vou experimentar.Bjs.

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  6. Não estou de dieta, mas agrada-me... nham nham

    Deve ficar com um aspecto divinal!

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  7. Sim, que os olhos também comem.

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  8. Olá.
    Eu adoro gelatina. e esta sugestão deixou-me com àgua na boca.Não custa nada experimentar, não é?
    Obrigada p'la dica.
    Bjnhos e tudo de bom.
    alice

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  9. Faço 5 litros de gelatina de cada vez.. mas uso apenas pó para 4 e meto um pacote de folhas de gelatina na mistura. Fica menos doce...
    É comer até rebentar.

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  10. Não conhecia essa misturaaa ...vou experimentar ao lanche,... é que uma dietinha vinha mesmo a calhar :x

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  11. Fazer dietas ,é o remedio para o que já esta(mal) feito .Esta dica parece-me boa para quem quer manter a linha.

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  12. A mim chega-me a gelatina sem mais nada mesmo ;)

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  13. É uma boa maneira de comer doce, sem tantas calorias, e que me agrada muito. Comes como refeiçao ou como sobremesa? Não esqueças que os flocos tambem tem açucar e gordura. De qualquer modo é preferível uma taça desta mistura a uma bola de berlim. Continua no bom caminho. Bjnh

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  14. Obrigada pelas dicas!
    Tens um selinho no meu estaminé!
    Bjs

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  15. Querida Sofia, eu devia seguir o teu exemplo, ai se devia!
    Beijinhos, minha querida.

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  16. Hummm parece-me delicioso, tenho de seguir a tua dica!
    Bj**

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  17. Eu tenho-me esquecido da gelatina, mas vou exprimentar essa dica, mas nao esta semana ontem andei numa de pasteleira e fiz natas, e sobrou... agoraesta dificil de resistir lol
    bjinhos

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  18. Ainda à pouquinho comi uma gelatina :P

    Beijinhos grandes

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  19. Isso deve ser mais ou menos parecido com aquelas taças de fruta, gelatina, iogurte e cereais que fazem no Vitaminas! É muito bom, sim! Eu também gosto e como às carradas ;)

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